Resistans

Fick lära mig det bästa på länge idag vilket är en ny känsla, resistans, och även motsatsen, acceptans. Många negativa känslor som t ex frustration, depression, sorg osv som egentligen orsakas av resistans utan att man vet om det får bränsle och blir starkare på grund av att man identifierar problemet med dessa känslor. Resistans är känslan du känner när du önskar att verkligheten framför dig var annorlunda på något sätt.
Till exempel: Om jag är deprimerad eller ledsen en dag så tänker jag hela tiden; "Åh jag vill inte vara deprimerad, jag vill vara glad." Genom att göra det skapas känslan resistans och jag förstärker den negativa känslan istället.
Så till det som jag tyckte var bra med det den killen sa. Istället för att försöka stå emot eller ändra på hur verkligheten ser ut just nu, gör motsatsen istället. Acceptera allt för precis vad det är. Är jag deprimerad kommer jag antagligen inte kunna ändra på det ändå så jag kan lika gärna acceptera att jag känner som jag gör tills det går över.